Vitamin B / B-Vitamine, Übersicht
B-Vitamine unterstützen vielfältige Körperfunktionen: Sie regeln Verdauungsprozesse, haben eine positive Wirkung auf den Energie- und Muskelstoffwechsel, wirken schmerzlindernd, spielen eine wichtige Rolle bei der Wundheilung und Gesunderhaltung der Haut sowie bei der Blutbildung.
- Vitamin B1 / Thiamin
- Vitamin B2
- Vitamin B3 / Niacin / Niazin
- Vitamin B6 / Pyridoxin
- Vitamin B12 / Cobalamin
Reich an B-Vitaminen sind zum Beispiel Mango, Maracuja und Weichseln.
Siehe auch
- 50plus-Test Diabetes-Bewusstsein
- Diabetes mellitus / Zuckerkrankheit
- Erdbeeren
- Himbeeren
- Vitamin-Shops
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